必须选合规产品:优先购买有 3C 认证、明确标注 “无 UV 泄漏"“过热保护" 的品牌产品,拒绝价格过低的 “三无" 产品(尤其网购时)。
必须按场景安装:户外用防水款,室内远离易燃物,避免安装在儿童、宠物易触碰的位置(如低矮桌面)。
必须控制使用时长:连续使用不超过 8 小时,避免 24 小时长亮;卧室夜间使用时,建议搭配调光功能,降低亮度和色温。
必须定期检查维护:每 3-6 个月检查电线、插头、灯管(或 LED 模组),发现破损、发黑、闪烁等问题,立即停用并更换。
家用照明类太阳灯(尤其是合规 LED 型号),只要规避 “劣质产品" 和 “不当使用" 两大问题,安全性较高,可放心用于改善采光、调节节律;但需警惕 “美黑专用太阳灯" 和 “三无低价产品",这类产品的健康与安全风险显著更高。核心原则是:选对产品 + 正确使用 = 安全无忧。